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NOW Foods — Vegetarian Dry Vitamin D (Ergocalciférol D2)

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Audit microcobalt
Marque
NOW Foods
Format
Gélule (HPMC végétale)
Forme moléculaire
Ergocalciférol D2 (levure UV-irradiée, vegan)
Dosage par unité
1000 ui
Conditionnement
120 unités
Origine fabrication
États-Unis
Prix
8.00 €
Prix au gramme d'actif
2666.00 €/g
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Audit

6/12
À éviter

Conformité légale et scientifique

  • Critère validé :
    Aucune allégation interdite (règlement CE 1924/2006)
  • Critère validé :
    Dosage dans la fourchette de référence
  • Critère non validé :
    Forme moléculaire et voie d'administration documentées
    Forme D2 (ergocalciférol). Méta-analyse Tripkovic 2012 : D3 augmente 25(OH)D sérique de WMD 10,39 nmol/L plus que D2 à dose équivalente. La D2 reste autorisée légalement mais déconseillée si une D3 vegan est disponible.

Transparence et traçabilité

  • Critère validé :
    Composition complète accessible
  • Critère validé :
    Origine de fabrication précisée
  • Critère non validé :
    Analyses contaminants publiquement accessibles
  • Critère validé :
    Lot et date de fabrication visibles

Forme galénique et vegan

  • Critère validé :
    Enveloppe végétale ou format alternatif
  • Critère non validé :
    Sans excipient critique
    Forme D2 considérée comme excipient critique sous l'angle clinique (efficacité moindre).
  • Critère non validé :
    Certification vegan tierce active

Packaging et marque

  • Critère non validé :
    Packaging recyclable
  • Critère non validé :
    Marque transparente sur sa composition
    Le nom 'Vegetarian Dry Vitamin D' ne précise pas D2 vs D3 sur le packaging principal. Les consommateurs vegans achètent par défaut sans réaliser que c'est de la D2.

Verdict

Contre-exemple emblématique : 'Vegetarian Dry Vitamin D' = D2 levure UV-irradiée, pas D3. Vegan certes, mais cliniquement inférieure à la D3 lichen selon Tripkovic 2012. NOW ne précise pas D2 sur le marketing principal.

Notre analyse détaillée

Pourquoi on signale ce produit comme contre-exemple

NOW Foods commercialise ce produit sous le nom « Vegetarian Dry Vitamin D », sans préciser D2 ni D3 sur le packaging principal. Un vegan qui cherche une D3 sur iHerb et tombe dessus pense acheter une D3 vegan, alors que c’est une D2 (ergocalciférol) extraite de levure UV-irradiée. La D2 est vegan, oui. Le problème est ailleurs, sur l’efficacité clinique.

D2 vs D3 : la confusion qui coûte cher

La méta-analyse de référence sur le sujet est Tripkovic et al., 2012, publiée dans The American Journal of Clinical Nutrition. Elle a regroupé 7 essais cliniques randomisés comparant D2 et D3 à dose équivalente, sur la capacité à élever le taux de 25(OH)D sérique (le marqueur de référence du statut en vitamine D).

Résultat : la D3 augmente le 25(OH)D sérique de WMD 10,39 nmol/L (différence moyenne pondérée) de plus que la D2 à dose égale. Sur une dose hebdomadaire, l’écart se creuse encore. La conclusion des auteurs : « vitamin D3 should therefore be the preferred choice for supplementation ».

Pour un vegan, la conséquence pratique est claire : si une D3 vegan (lichen) est disponible, elle doit être préférée à une D2 levure. La D2 reste légalement autorisée et reconnue par l’ANSES, l’EFSA et la FDA, mais elle est cliniquement inférieure.

Le piège du marketing « Vegetarian Dry Vitamin D »

Le nom du produit ne dit pas D2. Il dit « Vegetarian Dry Vitamin D », ce qui suggère par défaut une D vegan. Sur iHerb FR, la fiche reste en anglais. Il faut descendre dans la composition pour lire Vitamin D2 (as Ergocalciferol). Un consommateur qui compare des dizaines de fiches en survol passe à côté.

NOW Foods commercialise aussi une D3 lichen 1000 UI vegan sous un nom plus explicite. La version D2 reste utile pour qui refuse même le lichen (éthique radicale ou intolérance documentée), mais le marketing actuel laisse penser que c’est la version vegan principale.

Pour les indécis vegans

Prends une vraie D3 lichen :

NOW Foods propose aussi une version D3 lichen vegan sous le nom Vegan Vitamin D3. C’est celle-là qu’il faut prendre si tu veux rester chez NOW.

Sources